Recept salát z okurek, rajčat a cukety

Co by mohlo být mnohem užitečnější než salát z čerstvé zeleniny? Kulinářské Klasiky žánru vzorek dokonalého vkusu a prostaty - salát z čerstvých rajčat a okurek. A mnozí budou souhlasit s tím. No, pokud máte pocit, že všechno příliš běžné, pro koření, může být vařené lehce solené svačinu není jen okurky a rajčata, ale také přidání mladé cukety. Pokud jste zastáncem správné výživy, tento recept je pro vás.

Na rozdíl od jiných zeleninových salátů, které jsou obvykle podávány ihned po přípravě, to salát je připraven v předstihu, protože správné předpis a zdravé potraviny je přítomen cuketa. Rozhodnete-li se léčit sami na ně, je třeba, aby se to v předstihu, a to nejpozději 3-4 hodiny před jídlem, po čase svačina nakládanou zeleninou může přinést ke stolu.

Upozorňujeme, že perfektní squash - to není zralý, to může být konzumovány syrové. Je to proto, že z mladých plodů získal nejvíce chutná jídla s nutriční a dietní vlastnosti.

Mladé squash malé mytí, čisté a řez na tenké plátky. Můžete si vzít polovina cukety.

Čerstvá okurka řez příliš, protože hospody je mírně tenké půlprstence.

zralá červená rajčata jsou řez má velký, stejné řezy.

sladká paprika je lepší, aby se červené nebo oranžové barvy. Je třeba vyčistit semen a řez do podélných kostky.

Česnek může trvat půl hlavy, pokud je to starý nebo celá hlava, když mladý. Musí být drcené nebo jemně hroutit nůž.

Zelená kopr vzít podle chuti, ale raději o něco více. Mělo by být také jemně nasekáme.

Všechny zelenina jsou přidány v těsném plastovém sáčku, je zde přidán lžičku cukru a stejné soli. Balení pevně připevněn, dobře protřepána, aby zeleniny byly smíchány a umístěny na 3-5 hodin v chladničce. Můžete ji držet a trochu déle, ale ne více než jeden den.

Připraven vitamín zeleninový salát se posune z vaku do mísy a sloužit.

Zelenina v sáčku otočil solené, vonný, svěží. Kombinace z rajčat a okurek mimo soutěž, a poskytuje elegantní hospodské jídlo - je to tak cool. Navíc můžete přidat trochu rostlinného oleje a oblíbený salát z čerstvé okurky a rajčata půjde velmi dobře s horkým bramborem.