Zeleninový guláš s rýží a kuřetem

Mnoho domácí milovníci potravin jsou ochotni zpestření stravy, takže pokaždé, když přemýšlel o tom, co uvařit chutné, rychlé a snadné pro rodinného stolu. Zkoušeli jste někdy pečené kuře večeře s rýží v troubě? Je to velmi jednoduché, neuvěřitelně chutné, a co je nejdůležitější rychlá. Takže, pojďme připravit opět vydatné zeleninové hrnec s rýží a kuřetem.

Doba přípravy: 60 minut.

Každé domácnosti chce nejen chutné krmivo své blízké, ale také rychle, bez přerušení ostatní domácí práce. Kuře s rýží - nejlepší monitor spojit příjemné s užitečným, přesně to, co vaření nezdá zatěžující úkol, který vyžaduje čas a pozornost. V tomto případě je potřeba se připravit na maximálně 10 minut a minimálně kulinářský zážitek.

Rostlinné kastrol s rýží a kuřetem - chutné a snadné recept na oběd

opláchněte ve vodě prsu a suchý suchým hadrem. Odstraňte možné film s masem a nakrájejte kuře na malé kousky.

Zahřejte olej v pánvi a hnědé masa při mírném ohni, dokud světle zlatova. V procesu míchání. Pak posunout polotovaru do hlubokého pekáče.

Dále by mělo vařit zeleninu. Oloupejte cibuli, praní a řezání na malé kostičky.

Solomki Chop celer, cut červená papriky jakož i cibuli a hlavou.

Dvě malé mrkev čistý, opláchněte v čisté vodě a procházejí velkou struhadle.

Všechny připravené zeleniny dát do hrnce s zbývající olej, promícháme a pritusite na malém ohni, dokud zelenina jsou měkčené znatelně.

pasážovány přenosu zeleninu žáruvzdorného tvaru s dříve pečené kuřecí prsa.

se několikrát propláchne čistou vodou a dát do misky rýže na jiné produkty.

podle chuti, přidejte sušené koření, několik stroužků česneku loupaných a bobkovým listem.

Předem vařit vodu, naplnit je obr kuřecím masem a zeleninou. Smíchejte obsah a hermeticky pokrytí tvaru fólie.

Místo v předehřáté troubě při 180 ° C a vaří rýže hrnec s kuřecím v peci 40 minut, dokud se rýže a zeleniny propekutsya není dobrá. Podáváme s čerstvými nasekanými bylinkami.

Tento pokrm je ideální pro rodinnou večeři. Rýže s kuřecím masem a zeleninou - vynikající kombinace, kde všechny produkty v dokonalém souladu s navzájem a získat vynikající lahodný pokrm s jemnou příchutí.

Podle stejného principu miska může být snadno připravit běžným pánvi, tak je tento proces velmi zjednodušené, ale kvalita potravin je stále vysoká.

Na obr zelenina a kuřecí prsa recept na pánvi

Tento pokrm je možno klasifikovat jako zdravé výživy. Je vyroben snadno a rychle, bez zatížení žaludku a nepřidá kila navíc. Vařit budete potřebovat minimálně balíček s nízkými cenami produktů.

Složky jídel za osobu 4:

- 2 nebo kuřecí prsa řízek část;

- dvě sklenice bílého kolo rýže;

- dvě stroužků česneku;

- 1 ks. sladké papriky červené a zelené;

- 1 střední cibule;

- 2 čerstvé mrkve kořenů;

- 2 čerstvá rajčata (střední velikost);

- polovina lžíce suchého rozmarýnu a tymiánu suché;

- olivový olej (dle svého uvážení);

- sůl a pepř (podle potřeby a chuť).

Jak vařit rýži s kuřecím masem a zeleninou Pánev nalít malé množství oleje, a směs se zahřívá v malém ohni. Jakmile olej začne vařit něco, hoď ho jemně nakrájené stroužky česneku a smažit několik minut, dokud se neobjeví znatelný aroma.

Cibule, mrkve a červené papriky nakrájíme na malé kostičky stejnou velikost a posun do pánve na česnek. Fry na nízkou úroveň režimu 5-6 minut.

Zelenou papriku a nakrájíme na kostičky, přidáme ke zbytku zeleniny. Simmer zeleninová směs po dobu asi 5 minut.

Dokud je zelenina smažené, můžete začít připravovat boční rýže jídlo. V samostatné misce nalít 1, 5-2 litry vody a přivést k varu, přidá trochu soli k ní a dobře promyje rýže. Vaří se po dobu asi 20 minut na mírném ohni. Vařená rýže výmět v sítu nebo cedníku lemované tenká.

Když jsou zelenina mírně Zhasne, posouváme je nakrájíme na kousky rajčat. Existují také nalít sušeného tymiánu a rozmarýnu, míchá se a dusíme 5-7 minut, vše pod víčko uzavřeno.

Nyní je čas na to kuře. To musí být nakrájíme na kousky o velikosti 3x3 cm. Umístěte kusy v malé pánvi a smažit na vysokou teplotu tak, aby zachytil lehce zlatavou barvu.

Pak pečené maso přesunout váhu na zeleninu a vařit všechny ingredience, dokud se zcela vařené kuřecí kousky.

Způsob krmení

Miska rýže položit základy, v polovině základy udělat malou prohlubeň (otvor) a vložte jej do směsi zeleniny a kousků kuřete.