Salát z cukety a mrkve

Zelenina - populární a užitečný produkt. V sezóně nabídky hojnosti vařit lahodný salát z cukety a mrkve, protože talíř s zdravé misky v sobě spojuje nejen chuť, ale také nejlepší příklad zdravé výživy. Zeleninový salát s mladou squash ovoce - lehké jídlo a občerstvení nepostradatelné sestávající z více vitaminů.

Hlavní tajemství tohoto pokrmu je použít mladé cukety, které jej obsahují v raném věku, mají více vitaminů, bílkovin a sacharidů, stejně jako převládající chuť a cenné nutriční vlastnosti. Oni jsou populárně odkazoval se na jako přírodní prostředek pro mnoho nemocí, a mnoho konzumovat cuketa RAW imunity.

, jak rychle a snadno připravit salát z mrkve a cukety

První věc, kterou je třeba umýt všechny zeleninu, aniž by přerušil kůry řez cuketa speciální zelenina Cutter, který se používá pro výrobu korejské mrkev.

Mrkev umýt, kůra a řez stejným způsobem, jako squash nebo jen drcení na jemné proužky, jako pilaf.

V pánvi zahřejte olej a osmahneme roli v tom mrkve a nakrájené cibule polokroužků, doslova 2 minuty, dokud zelenina jsou mírně změkl.

Dej cuketu, nasekaný česnek, posypeme solí, pepřem a sezónu černé důkladně se promíchá.

A konečně, zmáčknout některé čerstvé citronové šťávy, přidáme med, zamíchejte a zahřívejte zeleniny na mírném ohni.

Když podáváním posypeme teplým salátem cukety a mrkve s nasekanou petrželkou, nalít zbytek olivového oleje a směs se míchá.

Nyní, když víte, , jak připravit salát z cukety a mrkve. No, většina přemýšlivý hostitelka následovat našeho receptu mohou připravit salát z cukety na zimu. Můžete vařit prakticky s přidáním jakékoliv jiné zeleniny s cuketou směsí papriky, který dokonale doplňuje chuť a je ideální pro konzervování a skladování.