Salát se zelenými fazolkami

Nabízíme výběr salát receptů z lusků zelených fazolí, které jsou získány, jsou velmi výživné a připravit tak rychle, jak je to možné. Tyto pokrmy budou právě pro lidi, kteří se zabývají zejména o zdraví a udržet fit. Variací složek a dělat přísady, každý bude moci vařit fazole salát podle vašich představ ...

fazolové salát se slaninou a lískovými ořechy v krému

Je třeba: 450 zelených fazolí, 2 plátky slaniny, mandle hrst ořechů, nebo jakékoli jiné, 4 lžíce. zakysaná smetana, sůl a pepř

1. Prvním krokem je mytí fazole, řezané konce a tvrdé vaří bez vedoucí k plné pohotovosti. Mozků a chladem.

2. Řez slaninu v mírně jemné a dlouhé plátky. Smažíme bez použití oleje na světlo křupavou kůrkou, ne více než 2 minuty na mírném ohni.

3. na pánvi nebo v troubě fritovacích arašídy jejich rozdělením není velmi jemně. Nepřehánějte, ořechy nehoří.

4. Ve velké míse shromáždit všechny ingredience podle chuti, přidáme sůl, pepř, ochutíme trochou zakysané smetany a promíchejte.

fazole salát, sýr, vlašské ořechy a máta

Složení: 200 g zelených fazolí, 150 g sýr feta nebo kozí sýr, 1/2 šálku vlašské ořechy, listy máty, ocet, olivový olej, sůl a černý pepř

1. vařit fazole v souladu s pokyny pod dobu 3 - 4 minut, poté filtrovat a opláchněte studenou vodou. Tak se dostanou více křupavé.

2. Umyjte máty a snížit libovolně. Rozbít sýr je velký a ne příliš malé, a vlašské ořechy.

3. Vše se zapisuje do salátové mísy, přidáme máslo, trochu rozvedeného ocet, sůl a mletý černý pepř. Zamíchejte a ihned podáváme.

Chcete-li předem připravit, připravit všechny ingredience a připojit na poslední chvíli. Máta a neměly by být řez příliš brzy, v tomto procesu může významně zčerná, že je lepší, aby to těsně před podáváním.

Rajčatový s zelených fazolí a cibule

Tento salát se vaří velmi rychle a snadno. Tato forma může být přiváděna jako příloha na jakékoli nádobí

Složení: 300 g fazolí, 8 ks. cherry rajčata, 1/2 část cibule, bazalkou, olivovým olejem a citrónovou šťávou Na začátku, vařit fazole v mírně osolené vodě ne více než 5 minut, a rychle se ochladí ve studené vodě.

Dát do mísy, dát cherry rajčata snížit na polovinu, přidáme nakrájené červené cibule polokroužků.

Vzhledem k tomu, omáčky, nalít malé množství všech vymačkané citronové šťávy a 1-2 h. Lžíce olivového oleje.

Jak vařit zelené fazolky na ozdobu a saláty

Nejlepší způsob je, aby je vařit v hrnci, zalijeme vodou, osolíme a přivedeme k varu. Dát fazole předeprat tak, aby byl zcela ve vodě. Aby se zabránilo vaření vaření ne více než 5-6 minuty. Pak složit do cedníku, suchém, chladném, pomocí kuchyňské ubrousky.