Losos a sýrem recept

Pro milovníky ryb, kombinovaným výběrem sýrů - mísa osloví. S takovým fantastickým Výsledkem je, že proces přípravy na mnoha jednoduchý, že každý, bez speciálních znalostí lze snadno opakovat vše. Stručně řečeno, losos a sýry obrátí výběrové řízení a taje v ústech.

To je přesně to jídlo, které byste měli určitě vzít celou poznámku. Při výběru produktů, měli byste si koupit pouze čerstvé ryby a ne sýr levnou a v případě, že výstup je lahodný pokrm se všemi nutričními vlastnostmi.

Pečený losos sýr

Za prvé, pro přípravu lososem sýru se musí vyřadit a vykuchané steaky nebo střední velikosti asi 2 cm. Silný. Kusy třít na všech stranách se solí a pepřem.

Dále je zvláštní forma položit fólii a vyložit vrstvu ryb steaky. Zalijeme citrónovou šťávou na vrcholu.

Na základě našeho lékařského předpisu, přes husté filet nezpůsobí majonézu. Rošt na hrubé struhadlo tvrdého sýra a posypeme je růžová.

předehřát troubu na 180 stupňů a pečeme po dobu 30 minut. Byste neměli přehánět ryby, protože poté, co Položte kastrol z misky trouby, zejména mořské plody, nějaký čas pokračuje v přípravě.

Pečený losos dává velmi jemnou chuť a lze je podávat cokoli od zeleniny nebo pre-vařené rýže.

Rybí salát s tuňákem

Jako alternativu k tomuto receptu, kalorie verze nabízejí menší rybí salát. V takovém množství zeleně a čerstvá zelenina, mořské plody vzít na úplně jinou chuť, která je ideální pro lehkou svačinu stravě.

Kdykoliv je to možné, by měly být ryby jedí častěji. Lidé, jejichž strava se skládá převážně z mořských plodů, žijí mnohem déle než ti, kteří zanedbávají rybí stravy.

Jezte ryby a dlouhý život!