Lean salát z vařených řepa + švestky, ořechy a datech - jak vařit lahodný salát z červené řepy, krok za krokem recept fotografiích

Nabízí kulinářské volba řepy salát dopadá nejen nejchutnější, ale také, což je důležité, výživné pro naše tělo a užitečné. Složení salátů - vařená řepa je doplněna o data, švestek a vlašské ořechy. Na náplň jsme použili olivový maslitse. Jak správně a rychle vařit štíhlou dlaň řepy salát se sušenými švestkami a ořechy demonstruje krok za krokem recept zdobené s fotografiemi.

Složení:

• předvařené řepa - 1 ps;.
• Obr - 5-6 kusů.
• švestky - 5-6 kusů.
• ořechy (vlašské ořechy) - 1 hrst;
• olivový olej - podle chuti.

Jak se připravit řepy salát, švestky a ořechy, data a olivový olej,

Pro naše salátem zdravé jídlo se doporučuje vařit řepu a čekat, až zakořenit dostatečně vychladnout. Vařit hned ve slupce, jen důkladně oplachování. Při vaření řepa by měla být trochu soli. Správně připraví a čistí složka přenést na prkénko a jemně kotleta hole.

byl purifikován z vnitřních obr osiva. Řez ovoci tenké podélné pruhy. Vložit datum řezání na cukrovou řepu.

V další složka - to osekává. Děláme to jednou postavil tedy přistoupit k jeho upřesnění. Nakrájíme na dlouhé tenké plátky a forwardy v misce.

drcené součástky salát komplementu vlašské ořechy. Jejich nejlepší libra trochu, ale nepřehánějte to. Jemné broušení v naší salátu není vhodná.

nepoužívejte žádné koření, stačí jít do čerpací stanice. Pour správné množství olivového oleje.

Mix řepy salát a to může být trochu držet v lednici (očistit sdílené vkus a chutě), ale můžete si jen dopřát!

Zkuste obě možnosti a vybrat ty nejlepší pro vás vynikající. ????

S přáním hezkého, chutnou a zdravou svačinu vy! Nechť světlo a snadno připravit zeleninový salát vždy potěší!