Banán smoothie s ovesnými vločkami - Jak se dělá banán koktejl s mlékem a ovesné vločky v mixéru, krok za krokem recept fotografiích
Chutné a zdravé smoothie koktejl - zná mnoho druhů dietní nápoj, který je obvykle vyrobené z ovoce nebo bobulí. Dnes budeme dělat to nejlepší ovesnou koktejl s banánem, mlékem a medem. Je třeba upozornit na skutečnost, že naše strava smoothie oves musí být fast food. Mnohé z nich jsou známější pod názvem Hercules. Základem nápoje - čerstvé mléko. Osladit ovoce s ovesné vločky koteyley můžete použít cukr, ale protože jsme na začátku mluvili o výhodách smoothies, je lepší nahradit sladidlo je med. S tímto výběrem složek domácí smoothies nejen přínosem pro vaše tělo, ale bude dobré pro hubnutí. Kroky navržené photo-recept vám pomůže rychle vařit lahodný dům a dietní ovesné vločky koktejl s banánem, mlékem a medem.
Složení:
- banán - 1 ps.
- rychlé občerstvení ovesné vločky - 1, 5, čl. lóže;
- Mléko - 1 šálek;
- Med (nebo cukr.) - 1 lžička.
Jak se připravit koktejl z mléka s banánem a ovesných vloček
Takže začít vařit s, vzít nedotčenou zralý banán. Odstraníme slupku, ovoce sama přesunout ji na prkénku a přistoupit k jeho řezání. Skartovat banán na kousky.
Pro vaření, které používáme v naší smoothie recept speciální vrtulník, ale fit a ponorného mixéru šlehač „nůž“. Vrtulník mísa (mixér) posunout řezání banánu.
Házet banány nakrájené ovesné vločky (ještě jednou připomenout, že musí být rychlé vaření).
šířit med trasu (nebo cukr podle chuti).
Nyní je již možné vyplnit a mléko.
Otáčení měnič (mixér). pár minut je dostatečná, že složky v misce se staly užitečné a ochucené oves banán koktejly.
nalijeme hotový nápoj do sklenic.
Zdobíme lahodné domácí pivo banánové plátky a vychutnejte si veškerou chuť k jídlu! ????
Autor TanyaMoroz demonstruje přípravu smoothie (mléko, banány a ovesné kaše s medem) ve své grafické receptu.