Banán smoothie s ovesnými vločkami - Jak se dělá banán koktejl s mlékem a ovesné vločky v mixéru, krok za krokem recept fotografiích

Chutné a zdravé smoothie koktejl - zná mnoho druhů dietní nápoj, který je obvykle vyrobené z ovoce nebo bobulí. Dnes budeme dělat to nejlepší ovesnou koktejl s banánem, mlékem a medem. Je třeba upozornit na skutečnost, že naše strava smoothie oves musí být fast food. Mnohé z nich jsou známější pod názvem Hercules. Základem nápoje - čerstvé mléko. Osladit ovoce s ovesné vločky koteyley můžete použít cukr, ale protože jsme na začátku mluvili o výhodách smoothies, je lepší nahradit sladidlo je med. S tímto výběrem složek domácí smoothies nejen přínosem pro vaše tělo, ale bude dobré pro hubnutí. Kroky navržené photo-recept vám pomůže rychle vařit lahodný dům a dietní ovesné vločky koktejl s banánem, mlékem a medem.

Složení:

Banán smoothie s ovesnými vločkami - Jak se dělá banán koktejl s mlékem a ovesné vločky v mixéru, krok za krokem recept fotografiích
  • banán - 1 ps.
  • rychlé občerstvení ovesné vločky - 1, 5, čl. lóže;
  • Mléko - 1 šálek;
  • Med (nebo cukr.) - 1 lžička.

Jak se připravit koktejl z mléka s banánem a ovesných vloček

Takže začít vařit s, vzít nedotčenou zralý banán. Odstraníme slupku, ovoce sama přesunout ji na prkénku a přistoupit k jeho řezání. Skartovat banán na kousky.

Banán smoothie s ovesnými vločkami - Jak se dělá banán koktejl s mlékem a ovesné vločky v mixéru, krok za krokem recept fotografiích

Pro vaření, které používáme v naší smoothie recept speciální vrtulník, ale fit a ponorného mixéru šlehač „nůž“. Vrtulník mísa (mixér) posunout řezání banánu.

Banán smoothie s ovesnými vločkami - Jak se dělá banán koktejl s mlékem a ovesné vločky v mixéru, krok za krokem recept fotografiích

Házet banány nakrájené ovesné vločky (ještě jednou připomenout, že musí být rychlé vaření).

Banán smoothie s ovesnými vločkami - Jak se dělá banán koktejl s mlékem a ovesné vločky v mixéru, krok za krokem recept fotografiích

šířit med trasu (nebo cukr podle chuti).

Banán smoothie s ovesnými vločkami - Jak se dělá banán koktejl s mlékem a ovesné vločky v mixéru, krok za krokem recept fotografiích

Nyní je již možné vyplnit a mléko.

Banán smoothie s ovesnými vločkami - Jak se dělá banán koktejl s mlékem a ovesné vločky v mixéru, krok za krokem recept fotografiích

Otáčení měnič (mixér). pár minut je dostatečná, že složky v misce se staly užitečné a ochucené oves banán koktejly.

Banán smoothie s ovesnými vločkami - Jak se dělá banán koktejl s mlékem a ovesné vločky v mixéru, krok za krokem recept fotografiích

nalijeme hotový nápoj do sklenic.

Banán smoothie s ovesnými vločkami - Jak se dělá banán koktejl s mlékem a ovesné vločky v mixéru, krok za krokem recept fotografiích

Zdobíme lahodné domácí pivo banánové plátky a vychutnejte si veškerou chuť k jídlu! ????

Banán smoothie s ovesnými vločkami - Jak se dělá banán koktejl s mlékem a ovesné vločky v mixéru, krok za krokem recept fotografiích

Autor TanyaMoroz demonstruje přípravu smoothie (mléko, banány a ovesné kaše s medem) ve své grafické receptu.

Související články
Nové články