Dietní kapusta mladé - jak vařit kapusta mladé, krok za krokem recept fotografiích

V tomto okamžiku, sdílím svůj oblíbený recept na chutné plněné zelné létě. Nacpal je neobvykle chutné. Když kupuji přátele a rodinu s tímto misky, nemohou nabažit a stále žádají o doplňcích! ???? A to je to nejlepší kompliment vaření, pak zelí rohlíky byly skvělé zábavy. Navrhuji řídit mými detailních receptů s fotografiemi, kde podle pokynů vše, co se děje v kuchyni, a budete moci potěšit své blízké, aby kapusta.

Za prvé, koupit sadu produktů:

• Zelí - 1 ps.
• Kuřecí prsa - 500 g;
• cibule - 1 ks.
• mrkve - 1 ks.
• Průměrný čerstvých rajčat - 1 ks.
• Na obr - 2 tabulky. lžíce;
• černý pepř;
• sůl;
• strouhanka mouka zelí;
• Rajský protlak - 70 ° C;
• zakysaná smetana - 2 tabulky. lžíce;
• Slunečnicový olej;
• zeleň.

Jak kapusta s mladou kuřecím masem a zeleninou

Použijte Plněné zelí zadávací mladé listy letní zelí. Jsou měkké a snadno připravit. Vystřihovací nůž listy ve spodní části hlavy od sebe oddělit a složit do mísy nebo širokého kastrolu. Nalít mladé listy zelí s vroucí vodou a zavřete víko změkčit. Po této proceduře, jsou měkké a poddajné, budou snadno položit nádivku. Dejte připravené listy zelí do cedníku, vypusťte vodu a nechte ho vychladnout.

cibule a mrkev řez a soté v pánvi. Po vychladnutí přidáme zeleninu do kuřecího mletého masa.

Nařezané kousky kuřecího masa prostřednictvím mlýnek na maso otáčet. Za ním chybět plátky čerstvých rajčat.

V kroucené masa, přidejte chlazené cibuli a mrkev, promyje rýže, černého pepře a soli. Hýbat mleté ​​s bylinkami. Zde je nádivka bude kladen na zelné listy.

Šroub je v zelí, tvořit obálky. Položte rohlíky zelí získaných na straně prkně sebe pro následné pražení.

Každý Holubets posypat mouku, potěr a místo v dostatečně hluboké pánvi pro další kalení.

se rozpustí ve sklenici teplé vody a vyplnit plněné rajče. Pokud je to nutné, přidejte více vody. Je nutné, aby zelí závitky byly pokryty kapalinou. Přidejte zakysanou smetanou, opraví nádobu na sůl a dát svému trápení v konečném stavu.

Po asi půl hodiny plněné dosažení požadovaného stavu. Ležel nabídku a svěžím Holubci na deskách a zavolat příbuzným na vynikající oběd.

Myslím, že všichni budou potěšeni a spokojeni.

Dietní plněné lahodným masem a voňavou omáčkou se nikoho nechat lhostejným! Jíst s chutí a vařte s námi! ????