Omeleta s květákem v troubě - jak chutné květák péct v troubě, se krok za krokem recept fotografiích

Květák, zelí, na rozdíl od příbuzné, má jemnější chuť, a vypadá to, že je originální, a to zejména v přílohami. V naší rodině to zelí rádi jedí po celý rok, a to zejména při přípravě květák v troubě, zapečená s vejci a sýrem. Upečený forma v kombinaci s sýrem omeleta chutí chodí, prostě neuvěřitelné. Jak lahodné pečené květák v troubě řekne mi krok za krokem recept zdobené s fotografiemi.

Potřebujeme:

  • vidlice květák;
  • 3-4 vejce;
  • 140 g zakysaná smetana;
  • 150-200 g tvrdého sýru;
  • 50 g másla;
  • , sůl a směs se mletý pepř podle chuti.

, jak připravit květák troubu s vejcem a sýrem

Připravte si vše, co potřebujete k jídlu.

Omeleta s květákem v troubě - jak chutné květák péct v troubě, se krok za krokem recept fotografiích

zelí Wash, rozděleny do malých kvítků a vypustit vodu.

Omeleta s květákem v troubě - jak chutné květák péct v troubě, se krok za krokem recept fotografiích

ohřátí vody a přidá se sůl a spodní zelí. Po varu po dobu 10 minut vařit.

Omeleta s květákem v troubě - jak chutné květák péct v troubě, se krok za krokem recept fotografiích

Podíl květenství v cedníku k odstranění přebytečné kapaliny.

Omeleta s květákem v troubě - jak chutné květák péct v troubě, se krok za krokem recept fotografiích

Vajíčka se smísí s kyselou smetanou, soli a koření do hladka.

Omeleta s květákem v troubě - jak chutné květák péct v troubě, se krok za krokem recept fotografiích

Sýr rošt v průměru struhadle.

Omeleta s květákem v troubě - jak chutné květák péct v troubě, se krok za krokem recept fotografiích

a přidejte ji do vajíčka, zakysanou smetanou omelety.

Omeleta s květákem v troubě - jak chutné květák péct v troubě, se krok za krokem recept fotografiích

Keramická forma tuk máslo a zelí rovnoměrně uvnitř formy.

Omeleta s květákem v troubě - jak chutné květák péct v troubě, se krok za krokem recept fotografiích

se nalije omletnoy směs a péct dát do předehřáté troubě při teplotě 180 ° C,

Omeleta s květákem v troubě - jak chutné květák péct v troubě, se krok za krokem recept fotografiích

Průměrná doba vaření - asi 30 minut, ale to se může měnit v závislosti na schopnostech zařízení.

Ready omeleta se musí potýkat po celém povrchu a sýr nezhnědne.

Omeleta s květákem v troubě - jak chutné květák péct v troubě, se krok za krokem recept fotografiích

Zbývá snížit omeleta se květáku na kousky a obloha s čerstvými bylinkami a sloužit.

Omeleta s květákem v troubě - jak chutné květák péct v troubě, se krok za krokem recept fotografiích

Tato verze zeleninové omelety v troubě je vhodná pro děti a lidé, kteří sledují postavu a zdraví. A je snadné to zkusit znovu, ale bohatý pokrm s lahodným sýrem krustou pravděpodobně budou s větší pravděpodobností zahrnout do svých nabídek. Květák v troubě - je to rychlé, snadné uspokojení a obohacující.

Nové články