Lenten dietní kotlety ovesných vloček

3 recepty chutných bezmasých karbanátky

Klasické recepty od šéfkuchaře Daniel

Moskva klášter Oleg Olhova. Dokonce i když se vám nepodaří v souladu s poštou, proč ne vařit tyto dietní kotlety na večeři?

číst dál

Léčivé vlastnosti ovsa byly vysoce ceněny v dávných dobách v době lékaře Dioscorides. Pak odvary z této obiloviny užívané k léčbě vředů, gastritida, kolitida a mnoho dalších nemocí.

Každodenní konzumace ovesných vloček vede ke znatelnému zlepšení zdraví. Například, mnoho lidí, kteří pravidelně (každé ráno), jíst ovesné vločky, poukázal na to, že zbavit se bolesti břicha.

Pokud se vám nelíbí nepořádek ve své tradiční podobě, ale chtějí pečovat o své zdraví, můžete vařit bezmasá hamburgery vyrobené z ovesných vloček stravy.

RECIPE opřít dietních řízky od Hercules

Složení:

1 polévková lžíce. ovesná mouka

2 lžíce. voda

1 brambor

2-3 cibule

5 stroužků česneku

sůl, bylinky a koření - podle chuti

Jak vařit bezmasá hamburgery vyrobené z ovesné vločky stravy:

,

1. Pro zahájení přípravu kaše. Chcete-li to provést, je třeba zalijeme vařící vodou a necháme vločky bobtnat po dobu 40 minut.
2. Zatímco zaparivat ovesné vločky, čistit brambory, cibule, česnek a nakrájené na kostičky.
3. Twist zeleninu v mlýnku na maso. Potom přidejte je do hotového Hercules. Podsolite hmotu a přidejte koření a bylinky. A můžete použít nejen čerstvé zelené trsy, ale také se suší obrobek.
4. Všechny dobře promíchejte.
5. Spuštění smažení, šíření karbanátky lžíce do pánve. Smažit kotlety muset po obou stranách dozlatova. Podáváme tento pokrm stojany se zeleninovým salátem.

Jako varianta je možné doplnit recept asketické štíhlé kotlety a vejce vývar.

RECIPE řízky od Hercules půdy

Složení:

2 lžíce. ovesná mouka

1 polévková lžíce. jakýkoli vývar

1 vejce

1 mrkev

1 cibule

sůl a koření - podle chuti

Rostlinný olej - na smažení karbanátky

Jak vařit kotlety z ovesných vloček vývaru:

1. se zahřívá na vývar a nalít jim ovesné vločky. Tato směs se stranou ve směru k bobtnání vloček.
2. Roštové mrkev na hrubé struhadlo, jemně nakrájíme cibuli. Osmahneme je na mírném ohni dozlatova.
3. V ovesné vločky dát smažení vejce. Podsolite a pepř.
4. Pak se dobré hníst a formuláře placičky. Chcete-li, aby byly silnější, trochu válet v trojobalu.
5. Fry karbanátky na malém množství rostlinného oleje.

Je možné, aby se bezmasá placičky s houbami.

RECIPE libového karbanátky MUSHROOM

Složení:

400 ml houbového bujónu

250 g ovesných vloček

150 g žampiony

1 cibule

Rostlinný olej - na smažení karbanátky

5 g univerzální koření

5 g kurkumy

Jak vařit bezmasá karbanátky s houbami:

​​

1. Cook houby do řízení. Voda nejdou dohromady - toto vývaru nalít kaši k otoku. Nechat ovesné vločky po dobu 30 minut.
2. V tomto okamžiku, chop cibuli a houby, podsolite a přidat koření. Vše dobře promíchejte. Přidáme ovesné vločky a promíchejte dohladka.
3. Fry na horké pánvi s malým množstvím oleje.