Delicious příloh pro ryby: jednoduché recepty - Video recepty doma

Nejjednodušší, ale nijak zvlášť užitečné, obloha pro ryby je brambor. Podle pravidel zdravé výživy, tyto dva produkty jsou špatně kompatibilní, jako bílkoviny a sacharidy, a to je, že se nedoporučuje, ale na chuť kombinace, které se navzájem dokonale doplňují. A brambor vhodné pro absolutně každého, kdo při plnění různých kulinářské druhu ryb.

obloha brambor

Není-li čas pro upřesnění, můžete vařit jemnou omáčku nebo prostě vařit brambory s aromatickým kořením. A pokud chcete ještě zajímavější přílohu, je vhodnější, aby péct hlízy s olivovým olejem, mořskou solí a rozmarýnem. K tomu, že je třeba vyčistit, nakrájíme na 4 kusy a dát do balíčku pro pečení. Pak se přidá sůl, posypat s olivovým olejem a posypat malým množstvím voňavé rozmarýnu. Svázat balíček, obsah dobré chvění a pečeme v troubě 30-40 minut, v závislosti na velikosti bramborových plátků.

Zelená šťouchané brambory a hrášek - ideální doprovod na ryby! Podívejte se na video!

Užitečným příloha čínského zelí

Shutterstock

Chcete-li aplikovat lovit více zdravé příkrm si můžete připravit salát z jemné čínského zelí, krabí tyčinky a kukuřice.

K tomu, zelí zelené listy by měly být jemně nasekané napříč, krabí tyčinky nakrájíme na větší kousky a dát vše do mísy. Přidejte konzervy obilí a nakrájenou okurku. All málo prisolit, zakysaná smetana, míchat jemně a slouží pečené či smažené ryby.

obloha rýže

Shutterstock

S konzerv kukuřice může být provedeno i jiným přílohu - rýži. Poslední, dokud vařené musí vařit i ve slané vodě, a pak se odstředí a oplachují chladnou tekoucí vodou. (. 1 lžičku na šálek rýže), pak v pánvi, kde má vařená rýže tát trochu máslem, přidat rýži a konzervy kukuřice - boční jídlo je připraven.

obloha chřest

Shutterstock

Pro pečenou nebo dušenou rybu, můžete také podat platidla chřest - skladiště živin. Vařený chřest připraven následujícím způsobem - výhonky musí čistit až z poloviny, pak je složit ve svazcích po 6-8 kusů a čalounění spodní 2 cm, tak, aby všechny stonky byly o stejné délce. Další svazky mohou být spojena s nití nebo snítkou zeleně. Následované vařit vodu v kastrolu, podsolit, přidejte pár bubliny citron a dát vzpřímeně nosníky chřest tipy up. Od posledního vařit rychleji, by neměly být ve vodě - docela dopad páry. Zelený chřest vaří 5 minut, bílá - 10-15 minut. Hotový chřest by měla být opláchnuta ledovou vodou, suší na ubrousku a slouží s olivovým olejem a citrónovou šťávou. Také chřest může být pečené v troubě, a spolu s rybami. K tomu, stonky by měly být čisté, sklonu a uspořádat na plech nebo jakékoliv ohnivzdorné misky. Osolíme, posypeme citrónovou šťávou a olivovým olejem. Pečeme 15-20 minut při teplotě 180 ° C,