Bohaté na vitamíny stravování: 5 salát recepty z červené řepy a mrkve - Video recepty doma
8 užitečné recept řepy
Různé saláty s řepy rizoto, ukrajinské „Shpundra“ řepou sorbetem a čerstvé zeleniny s řepou: lahodné odrůdy pro každý den.
číst dál
Salát lze použít syrové nebo vařené řepa. Pokud chcete, aby ji udrželi maximální množství živin a vitamínů, nahradit vaření pečení v alobalu. K tomu, umýt kořeny, zábal s fólií a místo na plech. Doba pečení závisí na velikosti zeleniny, pro malé řepa potřebovat 40-45 minut. Náplně použit rostlinný olej nebo smetanu.
řepa a mrkev salát, česnek a matice
Je třeba:
Se 130 g cukrové řepy;
70 g mrkve;
100 g vlašských ořechů;
5 gramů česneku:
majonéza.
Jak se připravit:
- Vyčištěné syrové červené řepy a mrkve rošt.
- zeleninová směs spojit se sekanými ořechy a nasekaný česnek.
- Tuck majonézy.
,
salát "extra"

Shutterstock
Je třeba:
200 g cukrové řepy;
130 g ředkviček;
70 g mrkve;
60 g cibule;
2 g česnek;
Sýr "Russian";
zakysaná smetana;
sůl.
Jak se připravit:
- Zelenina, sýr a česnek, třít na malém struhadle.
- Cibule jemně kotleta.
- Složení připojit, přidat koření podle chuti a důkladně promíchejte.
- V samostatné misce připravit tankování zakysané smetany a majonézy, které bylo přijato v poměru 1: 1.
- Před použitím nechte salát sedět půl hodiny.
Tuna salát "Daisy"

Shutterstock
Je třeba:
200 g brambor;
150 g konzervovaný tuňák;
70 g mrkve;
100 g cukrové řepy;
100 g kyselých okurek;
50 g konzerv kukuřice;
50 g majonézy;
greeny.
Jak se připravit:
- Mycí a vaří zelenina, po ochlazení nakrájené středně velké kostky.
- Konzervy kaše tuňák vidličkou do homogenní hmoty.
- Kyselé okurky a řez na kostičky.
- Na střed vybraných pokrmů, umístěte tuňák, dát kolem kroužku majonézy.
- od zeleniny tvaru lístků.
salát "podzim"

Shutterstock
Je třeba:
15 g česnek;
150 g mrkve;
300 g cukrové řepy;
150 g jablek;
koření dle chuti;
majonéza.
Jak se připravit:
- Vyčistěte zeleninu a jablko, nakrájené na proužky.
- Řepa po řezání posypat trochu soli a nechat po dobu 5-7 minut.
- přísady Connect.
- Tuck drcený česnek, koření a majonézu.
Vrstvená salát

Shutterstock
Je třeba: 300 g cukrové řepy;
150 g mrkve;
sýr 200 g Adyg;
150 g majonézy;
černý pepř;
greeny.
Jak se připravit:
- řepa máchání a vařit (péct), dokud úplně vařený.
- Vyčištěný zeleniny rošt na jemném struhadle a nechá se okapat.
- Tento surový produkt se čistil mrkev rošt, vytlačit přebytečnou kapalinu, sůl a promíchejte.
- Sýr třel na střední struhadle.
- v hluboké kontejnerové záběrů plastového sáčku.
- Na spodní polovině misek ležely strouhaný řepy, úroveň vrstvu lžící, trochu pepře a namazat majonézu.
- Na vrcholu ležel půl mrkve, přidejte koření a majonézu.
- Třetí vrstva bude obsahovat strouhaný sýr.
- Opakujte sled vrstev, pokud necháte výšku vybraného kontejneru.
- Horní krycí deska, které mají být použity pro podávání.
- Otáčením struktura a odstranit plastový sáček. Výsledek je vícevrstvé sýrem a zeleninou skluzavka.