Recepty salát z čerstvého zelí
salátové nakládané zelí houby
17 nádobí zelí
Sbírka receptů od zelí salátů, polévek, příloh, palačinky, hamburgery a polední „Anti“ a zelí.
číst dál
Složení:
- 1/4 malá hlava zelí
- 200 g konzervovaných hub
- 1 cibule
- 1 zelený paprsek
- mletého pepře - podle chuti
- Sůl - podle chuti
- 1 polévková lžíce. lžíce cukru
- 2 polévkové lžíce. lžíce rostlinného oleje
- 1 h. Lžíce citrónové šťávy
Jak vařit čerstvý salát a nakládané houby:
- Za prvé, důkladně opláchnout zelí pod tekoucí vodou. Tence strouhaným zelí a trochu šlapat ruce k extrakci šťávy.
- Cibule kůry a řezat do polokroužky.
- Zhluboka desku a připojit jej houby, byliny, cibule a zelí.
- sůl a pepř salát podle chuti.
- Pro doplnění paliva: mix rostlinný olej s cukrem a citrónovou šťávou.
- se nalije čerstvý salát s marinované houby výsledné směsi, vše důkladně a nyní šťavnaté chuť.
- V případě potřeby můžete přidat tam trochu syrové strouhané mrkve, čímž se původní chuť.
salát "Monastirskiy"

shutterstock.com
Složení:
- 300 g zelí (1/4 část hlavy)
- 2 papriky
- 2 čerstvé okurka
- několik větvičky kopru - pro nábytek
- 1 h. Lžíce cukru
- 1 polévková lžíce. Lžíce jablečný ocet
- Sůl - podle chuti
- 3 Art. lžíce nerafinovaný rostlinný olej
Jak se připravit salát "Monastirskiy"
- Zelí máchání a trhat. Sladké papriky a okurky kůry a na plátky. Pak přidáme zelí a sůl okurky, papriky, nasekané kopr.
- se nalije výsledná směs octa a oleje a práškového cukru. Vše velmi důkladně. Dávají pokrmu trochu vařit a podáváme.
- Salát „klášterní“ je připraven!
Dietní ledový salát
Pokud jste diety, oceníte lahodný salát s celerem, která má nízký obsah kalorií a urychluje metabolické procesy v těle.

shutterstock.com
Složení:
- 400 g čerstvého zelí
- 3 okurka
- několik stonky celeru a salátu
- 250 g konzerv kukuřice
- Sůl - podle chuti
- 2 polévkové lžíce. lžíce nerafinovaný rostlinný olej nebo zakysanou smetanou
Jak se připravit dietní čerstvý salát:
- Pro doplnění paliva: nerafinovaný olivový olej nebo olej dýňový. Také pro tyto účely dokonale zapadají s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou, sezam nebo hořčičný olej.
- zelí oplachování pod tekoucí vodou a tence řízek. Dát do salátové mísy s kukuřicí.
- okurky a celer (předem kartáčované) na kostičky.
- přestávka salát na malé kousky.
- Smíchají se složky vyplývající z zelí, kukuřice a naplnit s rostlinným olejem nebo zakysanou smetanou.
- Dietní ledový salát celer přispívá k normalizaci gastrointestinálního traktu a nemá žádný tuk.
Ještě více receptů se zelím v našem videu!
Související články
Nové články