Oběd každý den: 4 chody „Anti-stress“ žluté produktů - Video recepty doma

První den - Orange (misky s dýně),,

Druhý den červená (miska s řepa)

Třetí den - fialová (miska s lilek)

Čtvrtý den - zelená (zelí nádobí)

Pátý den - žlutá

Skvělý způsob, jak se zbavit stresu: potraviny, které jíme by jinak mohly mít vliv na naše zdraví. Pomoci porazit deprese přírodní léčiva - jídlo z vašeho stolu. Upřednostňovat přírodní antidepresiva, a jsou velmi rychle nastavit si v pozitivním, harmonickým způsobem.

Původní svačina: Ovocný salát gala

Ovocný salát recept

Mělo by být:

2 pomeranče

2 žlutá sladké jablko

4 banana

4 mandarinka

200 g ananasu (k dispozici konzervy)

100 g smetany karamelového krému

100 g bílé čokolády vanilkové

Jak se připravit:

1. Všechny druhy ovoce praní a sušení.

2 Čokoládová chladný a rošt.

3. Zmrzlina dát do mísy a dejte mu trochu rozpuštěné.

4 pomeranče vyčistit a rozřeže se na kusy.

5. Jablka loupané, plněné, řezat na plátky.

6. Banány oloupané, nakrájené na tenké plátky. 7 Mandarin vyčištěn, na polovinu každý řez.

8. V misce smíchejte ovoce, přidá ananas.

9. Všechny nalít ananasové šťávy.

10 Podíl hlávkový salát mísa. Top zmrzlina lžíce položil vrstvu a vše posypané strouhanou čokoládou.

11 Vložit salát v ledničce 2 hodiny.

sladká polévka knedlíky s,

Polévka recepty sladké s knedlíky

Mělo by být:

350 g broskve

150 g žluté kukuřice

4 lžíce. l. cukr

1 polévková lžíce. l. škrob

7 sklenice vody

4 g kyseliny citrónové

Pro knedlíky:

100 g broskve

50 g kukuřice

1 hrnek mouky

1 vejce

2 lžíce. l. mléko

3 h. L. cukr

1/4 h. L. sůl

Jak se připravit:

1 v hrnci vody přidat cukr.

2 varu.

3. Vložit promyje vypeckovaných broskev.

4 Škrob.

5 znovu vařit.

6. Odstranit z tepla

7. několika cool

8. Vložit kukuřice, kyselinu citrónovou.

Vareniki:

1. Mouka přidat sůl, 1 h. L. cukr, vejce, mléko.

2., stejně smíšené těsto a nechat 20 minut.

3. Těsto valit velmi tenkou vrstvu (s velmi).

4. Tyto kovové sklo nebo zářez řezu kruhů. 5. broskve a smísí se zbývajícím kukuřičným cukru, mírně vřel.

6. S těmito plnicími knedlíků dělat.

7. Ve vodě se vaří.

8. sloužit samostatně.

Pečený

RECEPT kastrol

Mělo by být:

400 g sladká paprika žlutá

5 vajec

1 šálek strouhanky

2/3 šálku cukru

Jak se připravit:

1. pepř praním semena a stonky.

2. Velmi jemně kotleta.

3. Míchá cukr.

4. Přidejte rozšlehaná vejce a strouhanku.

5. míchejte. Nalít do pekáče.

6. v Bake troubě.

Dezert: pudink meruňky

Pudink recept z meruněk

Mělo by být:

250 g meruňky

3 h. L. cukr

2 vejce

60 g másla

120 g stale pšenice

1 1/4 šálku mléka

1 polévková lžíce. l. strouhanka

Jak se připravit:

1. Výdrž chleba v mléce.

2. Žloutky oddělené od bílků.

3. Rub žloutky s cukerné části.

4. Melt máslo.

5. Mix hmotnost - žloutky s částí cukru s rozpuštěným máslem a mlékem části namočeným v chlebu. Nalít zbývající mléko, dal meruňky, postavil a promíchejte. 6. Uvést do našlehané hmoty s cukrem vaječných bílků.

7. Získaná hmota do formy, tukem a sypané strouhankou.

8. Pro přípravu vodní lázni 2 hodiny.

9. Obsah suché měsíčku lístků.