Pečené kuřecí stehýnka se zeleninou a sýrem - jako pečených kuřecích stehýnek v Aerogrill krok za krokem recept fotografiích

Pokud potřebujete rychle připravit něco lehkého (ve všech směrech), ale chutné, win-win situace může být pečené kuřecí stehýnka se zeleninou a sýrem. Pečené miska se získá a chutné a užitečné. Jak chutné pečené kuřecí stehýnka říci ve svém receptu s krok za krokem natočen pro přehlednost fotografii.

Musíme Kuřecí stehna a dolní část nohy, bez kůže. Posypeme citrónovou šťávou a rostlinného oleje, lehce oblečený s prisalivaem a vhodným nálady se směsí koření. Tím, neutrální chuť kuřecího masa se vešly téměř všechny chuť, ale i když dnes je směs papriky s bazalkou, koriandrem a česnekem.

Pečené kuřecí stehýnka se zeleninou a sýrem - jako pečených kuřecích stehýnek v Aerogrill krok za krokem recept fotografiích

Pro ozdobu si můžete vzít nějaké zeleninu, co je po ruce. Více uspokojující volba - brambory a cibule; strava a rafinované - mrkev, růžičková kapusta, brokolice, zelené fazolky, cukety a jiné malokrahmalistye zelenina, čerstvé nebo z mrazáku. Mražená zelenina (mám dnes je květák) se rozmrazí jen natolik, aby se umožnilo, aby rozebrat na jednotlivé kusy.

Pečené kuřecí stehýnka se zeleninou a sýrem - jako pečených kuřecích stehýnek v Aerogrill krok za krokem recept fotografiích

se Cole Solim trochu také sypané citrónovou šťávou a rostlinný olej, promícháme a šíření na plech. Tam také dát se již marinovaná kuřecí stehýnka.

Pečené kuřecí stehýnka se zeleninou a sýrem - jako pečených kuřecích stehýnek v Aerogrill krok za krokem recept fotografiích

Forma těsnicí fólie a dát do aerogrill (nebo sušárně), 25-30 minut při maximální teplotě a ventilaci.

Pečené kuřecí stehýnka se zeleninou a sýrem - jako pečených kuřecích stehýnek v Aerogrill krok za krokem recept fotografiích

Odebrat fólii a pokračovat v pečení po dobu dalších deset minut chutný kůra začaly tvořit. Budeme-li se sedí na dietu a úzkostlivě počítají každou kalorii, pak pečené kuřecí stehna se zeleninou připraven vyhlásit a podáváme.

Pečené kuřecí stehýnka se zeleninou a sýrem - jako pečených kuřecích stehýnek v Aerogrill krok za krokem recept fotografiích

V případě potřeby něco posytnee může nalít náš „pudinkový“ majonézu a (nebo), posypeme jakékoliv nastrouhaný tvrdý sýr.

Pečené kuřecí stehýnka se zeleninou a sýrem - jako pečených kuřecích stehýnek v Aerogrill krok za krokem recept fotografiích

udržet grilované zatím doslova 3-5 minut na sýr (nebo majonézou) propláchnuté.

Ready pečené kuřecí stehýnka se zeleninou rozšíří na talíři a ozdobíme čerstvými bylinkami.

Pečené kuřecí stehýnka se zeleninou a sýrem - jako pečených kuřecích stehýnek v Aerogrill krok za krokem recept fotografiích

Méně než jedna hodina, že nám trvalo, aby se chutné, lehké, vyvážené na základních složek potravin misky, vhodné pro každodenní a svátečního stolu.

Související články
Nové články