Oběd strohý - video recepty doma

Pečené kuřecí stehýnka se zeleninou - jen v případě, když naléhavá potřeba krmit celou řadu nepředvídaných

lidí.

Jsou dny, kdy by se v kuchyni rád vymýšlet, kreslit, překvapení ... pokud máte čas! A někdy - všechny ruce na palubě, náhlá a naléhavá potřeba krmit nečekané množství lidí, a sendviče, a chutné a uspokojující oběd. Například, pokud někdo volá z dětí: můžete nyní mými přáteli na večeři k nám? V takových případech jsme zachránili vynalézavost.

úsilí a čas potřebný pro přípravu tohoto pokrmu je minimální, výrobky - nejdostupnější a levná, zbývá v každém domě, nebo si je můžete koupit v obchodě bez problémů. A nejlepší ze všech, vše je sám o sobě připraven Apia, a můžete věnovat tento čas k jeho rodině, hosté nebo ... sami!

RECIPE kuřecí stehýnka, pečená se zeleninou

potřebují:

3 paličky

4 střední brambory

3 střední mrkve

1 cibule

2 stroužky česneku

3 lžíce. l. olivový olej

mletá paprika

sůl

pepř

Jak připravit:

1. tepla troubu na 180 ° C,

2. Kuřecí paličky s sůl a pepř a rub s drceným česnekem (včetně pod kůži), posypat obě strany na paprice.

3. Hrubě kotleta oloupané brambory, mrkev a cibuli, skládaná do žáruvzdorné tvaru nebo hluboké pánvi, nalít olivový olej a míchá se do všech zeleniny byly mazaných.

4 Podíl připravit kuřecí kůže na zelenině dolů, dát do trouby na 30 minut. (Můžete si dát časovač a klidně jít o jejich podnikání).

5 Po 30 min. vyjměte formu z trouby, odstraňte kuře a promíchejte zeleninu, dát je na straně kuřecích kůží nahoru a posypeme trochou paprikou a pečeme v troubě po dobu dalších 30 minut.

BTW: minimálně prací na přípravě, žádné špinavé nádobí a uklidit kuchyň! Přesně o hodinu později, co jste udělal plnou teplé jídlo s přílohou. Aby mu předložila salát listů s lahodnou omáčkou - a můžete vzít někoho!