Dýně kaše z rýže a slunečnicová semena - jak vařit lahodný dýně kaši, krok za krokem recept fotografiích

V den, kdy začala s kaší, slibuje, že bude dobré. ???? Zvláště pokud je to jasný a velmi užitečný dýně kaše z rýže. Dá náboj energie a naplní každý organismus užitečných látek. Sdílím nejen skvělý recept, ale také fotografie, které ilustrují jeho kroky.

Takže potřebujeme:

• Rýžové otruby - 150 gram;
• dýně - 100 gram;
• Voda - 500 gram;
• cukr - 2-3 lžíce. lžíce;
• dýňová semínka - 20 g;
• máslo - 25-30 gramů.

Jak se připravit dýně kaše rýže do vody,

Připraveni začít s tím, že dýně je třeba snížit, kůra, odstraňte semínka. Semena budou odeslány v troubě zaschne. nebo použít konfekční kaši sušené nebo pražené semena.

K přípravě potřebné množství rýže. Vyčištěný dýně by měla být asi 100 gramů.

Maso je svěží a voňavé dýně rošt se středními otvory.

Odeslat na oheň vody v pohodlném malé pánvi se silným dnem. Umýt rýži pod tekoucí vodou. Ve vodě vyslat rýži, přidáme cukr. Dusíme deset minut na mírném ohni.

Zalijeme dýni na rýži a míchejte. Vaříme dalších deset minut.

Na konci vaření přidáme máslo.

Vypnout teplo a nechat nepořádek pod víkem po dobu deseti minut. Total, vaření kaše bude trvat asi půl hodiny.

V současné době, dýňová kaše rýže se nalije do jídla à la carte. Dýňová semínka by se měly čistit a sypané zrnky obilovin.

Kombinace dýně, rýže a slunečnicových semen je velmi harmonické, chutné a zdravé.

Ujistěte se, že berou na vědomí!