Křehké medailonky z cukety s kuřecím masem

Pokud stále ještě nerozhodla, co vařit kuřecí řízek, používat tyto jednoduché a originálních receptů s neobvyklou přílohou. Medailony cuketa plněná kuřecí - chutné a zdravé jídlo, které mají nízkou kalorickou hodnotu a dobrou chuť.

Španělská paella - je něco jako přílohu, se doporučuje používat v kombinaci s jinými jídlo a vaření paella může být z mnoha různých výrobků.

Recept medailony cuketa s kuřecím a zeleniny paellou

1. Za účelem přípravy této pochoutky dietu, musíte nejprve snížit na polovinu squash, pečlivě snížit maso ve středu, které pak mohou být použity pro přípravu lehkou polévku.
2. Poté, lák nakrájené kuřecí maso v sojové omáčky a koření. Nechte vyluhovat po dobu půl hodiny, pak se rozšířil směs do cukety.
3. Dále, dlouhé potěr medailony cuketa a kuřat na obou stranách grilovací pánvi po dobu asi 5 minut.
4. Když se neprodlužuje Pekáč loď péct v předehřáté troubě při 180 ° C po dobu 20 minut.
5. Rostlinný paella se připraví následujícím způsobem: drcené zeleniny, smažit je v rostlinné a sezamový olej, postupně nalévání vína.
6. sloužit rostlinné medailony s cherry rajčaty, byliny nebo salátu.

cuketa plněná kuřecí

Squash a cukety - nízkokalorické stravy potravinářský výrobek, na který dokonale ladí s mnoha produkty. Připravte jim může být téměř jakýkoliv pokrm, od nejjednodušších až původního komplexu.