Kuřecí prsa s tvarohem

Kuřecí prsa - zdrojem bílkovin a dietní nejvíce ze všech existujících druhů masa k dispozici. Kuřecí prsa obsahuje minimum tuku a tím cholesterolu než je na druhém místě mořské plody. Hlavní rozdíl v kuchyni - je prostata a jednoduchost při jejich přípravě

Obecně lze říci, kuřecí prsa, stejně jako zbytek kostry je univerzální produkt. Zejména široce používány v různých dietách. To je vzhledem k minimálním obsahem tuku a nízkou výhřevností, to je často používáno pro zdravotní účely

Pečené kuřecí prsa recept s fotografií

1. prsa by měly být umyty, vyčištěny filmů a zashpigovat nasekané česnek. Posypeme a třít na všech stranách se solí a pepřem.

2. Tvar a může posouvat, s vysokými stranách Pečení nalít olej a lubrikované dno. Rozložit na prsa a přidejte jemně nakrájenou cibuli

3. Naplňte maso krém tak, že pouze kapalina pancéřový luk. Chcete-li získat co nejvíce dietní jídlo, doporučuje se používat méně tuku krém

4. krém zmáčknout šťávu z malého citronu. To umožní, aby do potravinového chutnější a smetanu s nižším obsahem tuku, bez kudrn

5. Pro lepší chuť, ve třech částech pánve, přidáme rajčatový protlak konzervované za míchání se smetanovou pasty by neměla

6. A ještě jedna vlastnost, okamžitě, v misce s masem se vařit brambor příkrm k ptáka: pro to, oloupané a promyje brambory nakrájené na kulatých plátky a nerozmůže silný na okrajích formě, jak je znázorněno na obrázku. Brambory na uvážení soli a posypeme paprikou

7. dodání v horké peci. Dali jsme v centru, na mřížce. Vystavit 200 stupňů a pečeme 30 minut. Postupem času se naše kastrol maso s přílohou ptáka vzal ze skříně a železné misky a posypeme strouhaným sýrem, co nejvíce víc!

8. Nově odeslat ohništi a dále k pečení po dobu 10-15 minut, více, pak v intervalu, má sýr k roztavení a pokrývají povrch zlata vrstva slouží pouze

9. V tomto případě je sýr je nejen chuť enhancer, ale ne obalení masa dává vypustit výsledné šťávy, což znamená, že hrnec výstup je maximální šťavnatý.