Čočková polévka s houbami a rajčatové šťávy - Jak se dělá Čočková polévka s rajčaty krok za krokem recept fotografiích

Pikantní rajčatová polévka s čočkou a houbami dokonale uspokojit svůj hlad nejen na oběd, ale i na večeři. Zvlášť pokud jste fanoušek polévek, stejně jako můj manžel. ???? Tento všestranný pokrm k nasycení, diverzifikovat denní menu a bude dobrou volbou polévka v rámci systému správné výživy nebo v průběhu půstu. Výhodou tohoto čočková polévka je jeho univerzálnost - může vařit oba vegetariáni a jedlíci masa. Krok za krokem recept zdobí fotografie, které ukazují důležité okamžiky vaření.

Složení:

• rajčatová šťáva - 150 ml;
• houby - 100 g;
• brambor - 3 jednotky;.
• čočka - 70 ° C;
• cibule - 1 ks;.
• koření - podle chuti;
• kopr - malý chomáč.

Jak polévka rajče čočka a hub

Příprava začíná tradičně - důkladně vyčistit všechny zeleninu a omyjte. Bramborový mleté ​​na malé kostičky a přidáme vodu. Zaslat hrnce na sporáku a vařit zeleninu k varu.

Brousící houby na malé kousky. Řez cibule na kostičky.

Hnědé houby a cibule červenat.

čočka důkladně propláchnout z možných skvrn a přidejte do polévky s houbami. Tím kroky potřebné v této fázi, kdy jsou brambory svařované pouze na polovinu.

Zároveň je třeba nalít do polévky nebo rajčatové šťávy se zředí vodou rajčatovým protlakem.

Na konci přípravy je nutné přidat trochu surový nakrájenou cibuli a nasekané kopr. Aromatické rajčatová polévka čočka a houby připravené. Dobrou chuť!

Vydatná čočková polévka s houbami a rajčatové šťávy je velmi výživné první chod, který je v pořádku Saturate a dát sílu. On je dobrý a to jak v zimě iv létě. Výhodou je nejen nízkokalorické hotová jídla, ale také vysoký obsah rostlinných bílkovin. Podáváme teplé bezmasé polévky doporučeno, můžete se zakysanou smetanou.