Ovocné a zeleninové saláty

Chutné a jednoduchý zeleninový a ovocný salát - oblíbené jídlo ze všech lidských bytostí. Bez nich je nemožné si představit snídani či oběd a večeře. Recepty na saláty - jsou natolik odlišné, a ne jako chuť navzájem, z nichž většina vařit rychle a snadno. Saláty, zelenina a ovoce - je zdravá a zdravých potravin pro pravidelnou stravu.

Rostlinné saláty lze připravit prakticky ze všech produktů, kombinace s konzerv, mořské plody, maso, dobytek a drůbež.

zeleninový salát směs s tuňákem

Salát s tuňákem - to je nejlepší kombinace mořských plodů a zeleniny. Mezi rybích salátů populární zejména konzervovaného tuňáka, masa není malá kosti, a dokonce i po tepelném zpracování zachovává většinu užitečných vlastností.

seznam zboží: Bank of konzervovaného tuňáka, 1 okurka, 4 malé rajčata, 3 ks. ochladit vařená vejce, římský listy, pažitka a majonézu.

Opláchněte vodou zeleninou a bylinkami. Divide plátky rajčat, asi 6 dílů a zbylé ingredience jen nasekejte nožem.

Konzervovaný tuňák lehce kaše s vidličkou a umístit všechny produkty na samostatné destičce. Salát je promíchejte a podávejte tímto způsobem.

Pro omáčka, majonéza doporučuje směs jemně nasekané česnek a potom spojit s hlavními produkty v hluboké pánvi.

předložena salát receptů doporučuje konzumovat výhradně čerstvé formě, s přihlédnutím k úsporám času a peněz.

Zelená salát tuňák

Pro milovníky mořských plodů, můžeme nabídnout další možnost zdravé vaření s tuňákem. Velmi jednoduchý salát recept, který může být připraven ve spěchu

Salát s uzené ryby

Pokračováním tématu, chci představit slavnostní salát z ryb a hráškem v majonéze, které budou vhodné právě pro formální tabulku, as vydatnou svačinu.

Kromě toho, vy chcete, aby se vaše citlivé chuti zajímavý recept výživných salát bez zeleniny, ale zároveň je pokrm dopadá nejen chutné, ale také užitečné.

kompot se obecně připravuje z čerstvých produktů, které mohou obsahovat nejen ovoce, ale i maso kuřecí nebo krůtí.

Salát s manga a drůbežími játry

Rychlost větru saláty jsou perfektní jídlo, když opravdu chcete uspokojující jídlo, ale zároveň dobře využít. Salát s drůbežími játry také se odkazovat na kategorie potravin - jednoduché, rychlé a chutné.

Složení: 250 g kuřecích jater, 350 gramů mango ovoce 75 g salát, článek 5-7. lžíce olivového oleje, 3 lžíce. lžíce hořčice, 2 lžíce. med, černý pepř a sůl podle chuti.

Clear z kůže čerstvé mango a oddělit kosti. Mango řízky by měly být sníženy na středních kostky. Ležel na plochého prvních pár hrstí salátových listů, a na vrcholu - tropické ovoce.

Pak je potřeba připravit náplň: V samostatné misce zalijeme 5 lžic olivového oleje, přidáme hořčici a med. Zamícháme.

V pánvi tepla o 2 lžíce. lžíce rostlinného oleje a krátce smažit nasekané kousky kuřecích jater, až světle růžové barvy. V procesu sůl a pepř čerstvě mletého pepře.

Játra posun na talíři se salátem a nalít hořčice-medovou zálivkou, asi 4-5 lžíce.

Salát z kuřecích jater a mango konzumují žádoucí v teple. Podle potřeby můžete přidat vařené náplně.

Kuřecí játra se vaří velmi rychle. Fry by neměl být delší než 3-5 minut na ohni trochu nadprůměrné, tvořit kůru, která zabrání úniku vnitřního šťávy. A pak si můžete dát ven trochu.