Recept na zelené fazolky

Zelené boby obsahují vitamíny C, A, E a vápník. To podporuje emocionální rovnováhu vzhledem k tomu, že stabilizuje hormony v lidském těle. 100 gramů fazolí obsahuje jen 23 kcal. Najednou zmrazit a po uvaření si zachovává všechny jeho prospěšné vlastnosti.

Milovníci vaření hotová jídla mohou připravit přílohu jako smažené zelené fazolky. K tomu budete potřebovat pouze fazole, pánev a olej. Za prvé, budete potřebovat trochu vařit fazole v osolené vodě, bude to stačit, a 7 minut. Pak se vylil ji v cedníku, posypeme je třeba trochu mouky. Po tomto byste měli nalít do pánve s horkým olejem a necháme ji opečené. Jakmile fazole bude mít pěknou zlatavou barvu, lze předpokládat, že jídlo je připraveno.

Ženy v domácnosti, kteří milují experimentovat s různými zeleninou a vařit nové chutné, může se snažit, aby se hrnec zelených fazolí. Připravit ji rychle a vypadá velmi chutný!

Pro to bude nezbytné: fazole, 2 vejce, 0, 5 šálků mléka, strouhaný sýr, bylinky, sůl a pepř hrubě. Prvním krokem je dát fazole na olejem vymazaný nebo formy. Pak je nutné přemístit všechny složky kromě sýr a byliny dohromady a nalít fazole výsledné směsi. Top muset posypeme sekanými bylinkami a strouhaným sýrem. To vše je umístěno v předehřáté troubě 15-20 minut. A nejjednodušší přílohou je chléb, vařená v multivarka. Pro přípravu budete potřebovat pouze rostlinný olej, fazole a samozřejmě, multivarka. Fazole je třeba, aby na předem naolejované podlahy Multivarki a nechte 20 minut na přípravu. Po přípravě zdobení je možné nabíjet s česnekovou omáčkou a zakysanou smetanou s přidáním vlašských ořechů. Přidáním soli žádoucí.

Kromě toho multivarka také umí vařit guláš s fazolemi. Také je nutné namazat spodní Multivarki rostlinný olej, a pak přidat zpět různých druhů zeleniny, nakrájené na kostičky či proužky. K přípravě guláše oblek zeleninu, jako jsou cukety, rajčata, zelí, brambory, mrkev, lilkem, cibulí, česnekem a zelenými fazolkami. Nahradit složky nebo použít různé jiné možné v závislosti na chuťových preferencích.

Pokrmy zelených fazolí může být perfektní jídlo ve výživě těhotných žen. Budou přispět ke stabilizaci hormonů v těle.

Přílohy zelených fazolí jsou dokonale kombinovat s masem, drůbeží nebo rybí lososa. A její chuť je příjemně doplní rajský protlak, ocet, hořčice, nebo celou řadu dalších koření.