Vitamin polévka s červenými fazolemi

Učíme se od útlého věku mají polévky. Koneckonců, to je pro normální fungování a rozvoje lidského těla velmi důležité. S věkem, začnete chápat, že dospělí, jako je nám dobře a snažil se, aby naše potraviny co nejvíce užitečný.

Takže v tomto jídlo tolik užitečné zeleninu, a proto fazolová polévka je dobré jídlo na večeři, nebo lehký oběd. Slovo fazolová polévka, můžete bezpečně předpokládat, že strava, která bude sloužit jako vynikající a vydatné jídlo pro vegetariány

Pro přípravu fazolová polévka potřebné hlavní složku a je červené fazole předem namočené do studené vody po dobu alespoň 5-6 hodin, nejlépe přes noc, voda by měla být při pokojové teplotě, voda doporučuje změna intervalu

zeleninová polévka s luštěninami postupně recept s fotografií

Takže předtím namočené a oteklé pořadí posunout fazole v hluboké pánvi a naplní jedním litrem studené vody může být trochu víc. Přidáme bobkový list a lžičku soli bez sklíčka. Položte na talíř a přivedeme k varu a nadále vařit již vřelo - 1, 5 hodiny. Poté odstraňte listy vavřínu.

Do té doby, dokud se připraví fazole, by měly být sníženy, ne větší než všechny ostatní složky, jak je ukázáno na fotografiích

Dále, v jiném hrnci, nalít olivový olej a po ropných ohřívá, s výjimkou put nasekaný česnek produktů. Vše promíchejte a dusíme na mírném ohni po dobu 10 minut za občasného míchání.

Potom, ochutíme kmínem a mleté ​​červené papriky. Dát česnek a zalijeme všechny vařené fazole se všemi jeho obsahu. Top přidejte 1 šálek zeleninového vývaru a lžičku citrónové šťávy

Míchejte, přivedeme k varu lehkého a vařte na mírném ohni po dobu 15-20 minut, dokud vařené zeleniny a fazolí.

Podobně můžete vařit a bílé fazole. Ale je třeba vzít v úvahu názory některých ve většině případů v minulosti jsou fazole namočené a uvařené na řádově menší.

Pozor! Seznam zeleniny lze upravit podle svého uvážení a vkusu.