Recept na lahodný dezert dýně - jak vařit lahodný dezert dýně, krok za krokem recept fotografiích

Dezert, který je potěšení zabalit jídlo nemusí být sladká a vysoce kalorické čokoládové sušenky. Můžete dělat, co nějaké ovoce, ale můžete potěšit sebe a překvapit hosty s lahodnou, originální, užitečné a co je nejdůležitější, nízkokalorický dezert z nejběžnějších dýně. Dnes navrhuji jednoduchý recept na lahodný dezert dýně a kroky fotky to ilustrují.

No, jestli se nám podaří najít čerstvé dýně, ale pokud ne, upustit a vysuší. Chuť to nezhorší, avšak doba vaření se zvýší o 15-20 minut.

Jak vařit lahodný dezert dýně a sušené ovoce

To znamená, že prvním krokem v hrnci Pour hrst pár sušených dýně, zalijeme vařící vodou (ne nutně za horka), přivést k varu, a kryt s víkem, a nechat razmokat živoří na mírném ohni po dobu 15 minut.

V případě, že dýně není příliš jasné (jsou i druhy světlého masa), můžete si dát pár mrkve déle syté barvy.

Mezitím jsme se vybrat zbylé ingredience.

Je třeba sušené ovoce, které by měly být okamžitě namočené v teplé vodě, pak je jednodušší smýt všechnu špínu. V pořádku, skoro všichni, s výjimkou, možná, švestky - je to tady prostě barvou se vám to bude vyhovovat. Ti, kteří nemají rádi, když se zuby křupavý malé kosti a tvrdé obilí, jsou nejlépe vyhnout sušené fíky a hrušky a rozinky v každém případě postavila stejně - dát všechny, že láska je dar. Připravte med - to bude nejen poskytovat další sladkosti, ale také obohatit naše dezert, vitamíny a stopové prvky. A vonný olej jako ořech, cedr nebo sezamovém muset dostat - a to nejen pro chuť, ale také strávit beta-karoten a další vitamíny rozpustné v tucích.

Mezitím, dýně je už tak unavený, oteklé, že absorbuje všechnu vodu.

Nyní je čas k načtení promyje, vysuší, řezané nebo celek - není velký rozdíl. V případě, že voda je nízká - volem trochu vařící vody, milovníci koření můžete přidat skořici, několik stroužků ledvin nebo badyánu, ale pak budou muset pamatovat vytáhnout. A (nebuďte překvapeni! Delicious dezert recept z dýně nebude trpět ????), hodit do naší budoucí sladkosti špetkou soli, to je doslova několik zrnek, aby vyrazil zbytek chutí.

Opět přinášíme ovoce a zeleniny do varu, přejdeme na minimum, zakryjte víčkem a dát pak dalších 10-15 minut, dokud změkl nesuší.

Všechny Dowar. Gat koření (jsou-li uvedeny) a obsah mixér sotejniki transformovat do mírného kyselé sladké oranžové pyré slunečního záření.

Nechte vychladnout dýně ovoce hmoty, lžíci nebo pečivo tašku rozšířil na talíř, posypeme ořechy a přidejte několik kapek oleje a lžíci medu jako omáčka.

Pozoruhodné pochoutka stalo: jemný, jasný a chuť a barvu, je to docela dietní, pouhých 55 až 60 kalorií na 100 gramů (bez počítání matic, samozřejmě). A spoustu vitamínů, minerálů a vlákniny ve formě bonusu. Nejedná se o chemický zahraniční čokoláda parafín chuť! Doufám, že vaše rodina bude zvyknout si svůj oblíbený recept na lahodný dezert dýně.