Classic zeleninová polévka - jak vařit zeleninovou polévku, krok za krokem recept fotografiích

První jídlo musí být přítomen v potravě každého jedince. To platí zejména v chladném období, kdy je nutné nejen k nasycení těla, ale také teplo. Ukrajinská zeleninová polévka z některých zelenina, rajčatová šťáva, proveďte úkol perfektní skóre. Před novým rokem, každá žena chce shodit pár kilo, takže polévka strava je velmi důležitá. Vezměte na vědomí na svém receptu se krok za krokem, aby se fotografie.

Takže potřebujeme:

• Brambory - 5-6 kusů;
• zelí - 150 gram;
• řepy - 1 jednotka;
• mrkev - 1 jednotka;
• česneku - 1 hřebíček;
• Cibule - 1 ks;
• rajčatová šťáva - 1 šálek;
• Rostlinný olej - 1 polévková lžíce. lžíce;
• pšeničná mouka / s - 1 polévková lžíce. lžíce;
• Koření - 0, 5 lžičky ;.
• G - 1-2 lžičky ;.
• Kyselina citronová - špetka;
• kopr a petrželka - podle chuti.

Jak se vařit lahodný zeleninová polévka

Vařit naše první jídlo dieta začíná s přípravou zeleniny. Cibule, stroužek česneku, brambory, mrkev, řepa je třeba vyčistit a umýt.

brambor nařezáno na kousky o jakéhokoliv tvaru malé velikosti. Poslat hrnec s vodou (asi jeden a půl litru vody) do ohně. Po varu, osolíme a zalijeme brambory.

Cibule a česnek jemně kotleta, jak je znázorněno na fotografii.

Pánev tepla, nalít trochu oleje a restovanou cibulí a česnek.

Řepa a mrkev rošt se středními otvory.

se nalije strouhané mrkve a řepa na cibule a česnek. Soté na mírném ohni.

Přidejte pšeničnou mouku / ů a oblíbené koření. Přidám koriandr, pepř černý pepř a bobkový list.

se nalije sklenici rajčatové šťávy. Uhasit pod zavřeným víkem, po dobu asi tří minut.

Zelí jemně kotleta.

se nalije do pánve s brambory zelí. Přidejte červené tankování. Míchá se, chuť a přidáme sůl, nebo kyselina citrónová, není-li dost.

Poslední věc, přidejte kopr a petržel. Vyčkejte jednu minutu a vypněte oheň.

zeleninová polévka musí naplnit a mírně vychladnout.

Pokropí dietní zeleninová polévka v kontinentálních desek a slouží s česnekovým chlebem. Tato kombinace je ideální pro muže. Ale v případě, že jídlo se vaří není ve funkci, která by měla být přidána chléb a tuk Ukrainian. Ale ženy, které následují postavu, může dělat a jen jeden vitamin zelenina do polévky.

Lahodný, voňavé ukrajinský strava polévka s bohatou červenou barvou, bude skvělý jídlo pro chladné zimní dny. Je teplý, spokojení, nabije tělo užitečných látek. Vařit s láskou pro sebe a svou rodinu!