Rajče a celer polévka na hubnutí - Jak připravit celer polévka na hubnutí, krok za krokem recept fotografiích

To je velmi užitečné zeleniny mísa s názvem „celer polévka“ na hlavní a nezbytné složky. Volba jiných produktů může být docela libovolný.

Proč celer, s poměrně ostrou chutí a vůní, který mnoho z nich nemůže stát? Obraťme úřadům. To je to, co náš hrdina dnešní psaný v chytré knize klinické výživy:

„Celer hodnota spočívá v jejich nutriční a léčivé vlastnosti. Hlízy a listy obsahují velké množství éterických olejů, které stimulují endokrinní a nervový systém, stejně jako v celém metabolismu. Diuretika a srdeční účinky celeru, způsobené vysokým obsahem draslíku. Bohatý je také soli vápníku, hořčíku, železa, atd, vhodných poměrech, které činí celer účinný prostředek revmatismu a dně, stejně jako tvorbu kamenů. V celer obsahuje vitamíny C, B ₁, ₂, PP, E, U, provitamin A, stejně jako cukr, pektin, cenné aminokyseliny asparagin a tyrosin ...‘. Přímá reklama vlastnických drog!

To znamená, že místo toho, aby musel běžet do drogerie a plýtvání penězi, máme vařené a poprinimat několik dní zcela jedlé jídlo. V důsledku toho jsme se zbavit otoků, dušnosti, hmotnosti v oblasti břicha a několik dalších kilogramů. My podrobně recept s krok za krokem fotografiích bude váš asistent. Celer lze považovat za supika a kořene a pedicellate. Zbytek non-škrobnatých zeleniny, nebo zvolte z malokrahmalistyh (žádné brambory, dýně a zelený hrášek!). Ujistěte se, že je třeba cibule, mrkev, rajčata nebo rajčata, nějaké zelí, a zbytek - na žádost a příležitostí. Zelenina může být čerstvé, sušené nebo zmrazené. V současné době v naší multivitamin a multiminerální polévka se plížil jako rostlinný firmě:

• Čerstvé: pocházel celer, mrkev, cibule;
• Sušené: bílé kořeny (včetně kořene a celer ..), squash, lilek, paprika;
• Frozen: fazolové lusky, brokolice, cherry rajčata, pak to bude ještě kopr.

Jak se připravit celer polévka stravy

Připraven začít s tím, že ve studené vodě, hodí sušené zeleniny, zapnout hořák na vysokou teplotu, zavřít víčko. Zatímco voda dogreetsya vařit zeleninu je málo být roztaven.

Během této doby budeme muset čas snížit čerstvé zeleniny. Zvlášť pokusit není nutné - skartovat abstraktně, pak budeme stále přerušit mixér.

Voda v hrnci vařil - hodit dělených čerstvé zeleniny a zavření víka.

Čekáme, až přijde voda opět k varu, pak přijde na přelomu mražené zeleniny. Není třeba, aby je rozmrazit, jediná věc - můžete se pokusit prolomit ledy monolitů na menší kousky a ty největší rajčata nakrájíme na poloviny, čtvrtiny.

V polévce varu hodit zmrazené zeleniny, zavře, přivedeme k varu, přeložit do minimální teplo a vaříme 10 minut. S takovou vysokorychlostní vaření, a to i když je kryt uzavřen trvale, budou všechny naše vitamíny a minerály neodpaří, zůstane v polévce.

zelenina nejsou rozpadnout v pudinku, a přivést do stavu „Aldente“, nejjednodušší způsob je definovat jako mrkev. Už se drtí, ale tenký nůž protykivaetsya s minimálním úsilím. Sůl, můžete volitelně přidat nějaké suché koření byliny. V zásadě je polévka připravena, může existovat v takové formě, jako na fotografii.

A pokud budeme sekat celer polévka pyré, bude to nejen příjemné na chuť a texturu, ale také užitečné - strouhaným tkáň okamžitě zahájit svou rekreační využití.

Posypeme hotové celer polévkové bylinky pro větší krásu a dobrý vkus.

Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny, zdravých polévka otočil tak, ale snadno. Je možné jíst ve večerních hodinách, je možné na tomto základě uspořádat úlevu „polévka“ den, můžete použít dietu „šesti okvětními lístky“ v rostlinném den. A vůbec, když se najednou chtějí mít nesnesitelné, ale postroynet chtít ještě víc, bude celer a zeleninová polévka být skutečná záchrana!