Zdravé saláty okurky

4 předpis detox saláty, které fungují

Léto - nejlepší čas pro vyčištění

Pořadí v těle a udržuje plně detoxikovaný. Jasné šťavnaté saláty vám pomůže zbavit se toxinů, toxiny a ztratit pár kilo navíc v rekordním čase!

Natali Lissy

číst dál

Denní spotřeba čerstvé okurky má pozitivní vliv na srdce, ledviny a játra. Tato zelenina usnadňuje vykládku a tělesnou očistu. To se dokáže vyrovnat s takovým problémem jako otok.

Salát, který se připraví pomocí okurka má příjemnou sladkou chuť a má osvěžující účinek. Prakticky všechny tyto diety patří zelená zelenina, což není překvapující. Z ní nejen nemožné získat zpět, ale také zhubnout s ním, je mnohem jednodušší a vhodnější k tělu.

Jednoduché okurkou

Asi nejjednodušší připravit salát z okurek na bázi, nevyžaduje žádné další složky kromě koření a dresinkem, se připravovat během několika minut. Pro potraviny plátky řezat 4 malou okurku, naplňte je 0, 5 šálků 9% ocet. Přikryjte a nechte půl hodiny. Potom se přidá sůl a pepř podle chuti a lžíci slunečnicového oleje. Tento salát je ideální pro občerstvení, stejně jako stát snadnou kromě vydatné večeři.

Okurka salát s ředkvičky a vejce

Je samozřejmé, že miska je vyrobena z okurky, která nejsou tak zajímavé. Z tohoto důvodu, zelenina by měla být přidána do různých dalších složek nejméně užitečné, například, vejce a ředkvičky. U hlávkového salátu rozřeže na proužky 3-4 velké okurky a spoustu ředkvičky. Vařit dvě vajíčka, chladný a nastrouháme je na hrubém struhadle. Smíchejte všechny ingredience, přidejte 2-3 lžíce. zakysanou smetanou a sůl podle chuti.

Osvěžující okurka salát

Zeleninový salát s okurkou vhodné nejen jako doplněk k večeři, ale může se stát plnohodnotným nezávislým pokrm v letním horku, pokud chcete jíst něco lehkého a osvěžující. Pro přípravu trvat 2 okurka, 2 rajčata, sladké papriky 2, 1 cibule, kopr paprsku 1 a koriandr a koření. Všechny zelenina, umýt, suché, nakrájíme na středně velké kousky. V salátové mísy vložíme připravené ingredience, přidáme nasekaný kopr a lístky koriandru, sůl a pepř podle chuti. Salát sezónu s olivovým olejem a dobře promíchejte. V případě potřeby můžete také přidat konzervy zelený hrášek.

Nejlepší detox salát

salát s celerem, mrkví, okurky a jablka také jednoduché na přípravu - není třeba dělat nic, co by rybího potěru nebo vařit. Vezměte každou složku ve výši 1 ks a celeru - 150-200 g, a třít všechny strouhání. Přidejte podle chuti trochu soli a cukru a dochutíme 1 polévková lžíce. l. citronovou šťávou. Salát je ideální pro ty, kteří sledují postavu.

Náš přední Lara Katsov sdílel jeho exkluzivní recept okurkový salát, zahrnují video!