Pečený ryby v troubě

Hodné veškeré chvály a všeobecně obdivoval tento jednoduchý recept na pečené ryby s citronem a mátou je perfektní večeři a nakrmit celou rodinu. Celý proces nebude trvat hodně času, všechno je tak jednoduché a chutné, že výsledek velkou radost. Samozřejmě, že to je nejlepší a nejrychlejší způsob, jak vařit rybu ...

Můžete použít jakékoliv ryby, jen to, že byl čerstvý. V našem případě jsme použili pstruha, který je široce používán ve vaření, protože jejich chutnosti. Při výběru pstruh v první řadě dívat na vůni, která by neměla být a při stisknutí trochu odrazit.

Recept Pečená ryba s fotografií

První zaymomsya čištění ryby: gut vnitřky, uřízl ploutve a špičce ocasu. Důkladně opláchněte a suché ubrousky. Next, potřeme solí a černým pepřem a včetně interiéru. Share on Pečení.

větvičkami čerstvé mytí máta a suché. Rozbít listy zbraní a moc nasekáme najemno. Put nasekané lístky máty v hluboké misce dal strouhané citronové kůry, 1 h. Lžíce vysuší bazalku, přidejte polovinu citronovou šťávu a zalijeme 2 lžíce. lžíce rostlinný olej a další. Důkladně se promíchá.

provést několik dlouhá, ale ne příliš hluboké rány na povrchu ryb. Třením, aplikovat vrstvu připravené směsi bylin a citrónové silice.

Odeslat předehřáté troubě a péct při 180 stupních je ne více než 30 minut.

Při zobrazování obloha s lístky máty, přidejte několik plátků plátky citronu. A to samé s rybami půjde dobře brokolice, vařené v osolené vodě.

Věděli jste, že kalorií pstruha horší pro mnoho druhů ryb. Ale maso z dolní části formuláře přináší výhody pro lidské tělo, v jehož rámci obsahuje spoustu užitečných a živin.