Kuřecí půst den - dieta šesti okvětními lístky, denní menu

Třetí den dieta šest lístků, kuřecí hladovění den je věnován bílého kuřecího masa. Výchozí hodnota je kuřecí prsa. 300-500 gramů vařené kuřecí výhradně dietních způsoby a jíst celý den s malým přídavkem koření, bylinek a soli.

Vzhledem k tomu, tyto „lístky“ Já sám zařídit v intervalech 1-2 měsíců, obvyklé kuřecí polévka, prsa páry, vařené, pečené, a tak dále. N. už jsem byl dost unavený. Chci něco nového vyzkoušet. Dnes budu experimentovat s kuřecími křidélky, které také jsou vyrobeny z bílého masa, a proto nepřekračuje rámec toho, dietní požadavky.

Křídla se ukázalo, docela hodně téměř 800 gramů, ale pomineme-li hmotnost kostí a kůže, pak nad rámec ustanovení 500g, nebudeme se dostat ven.

joint uříznout křídla masitými rameny - mají jiné plány. A zbývajících částí křídel připraví trochu výplň.

skimping, připravit sadu Bouillon: cibuli, mrkev, celer, sušené bílé kořeny, sušené zeleninové směsi s houbami a zelené. Vzhledem k tomu, jak v rybí polévka, bude zelenina nedosáhne konečné, dát jim bezpečně, bez strachu z hříchu proti dietní požadavky. Musíme jim jen chuť a aroma kalorie, ne!

Zkrátit roztaženými křídly a zelenina v šálku Multivarki zaplnit malé množství vody a vaříme na vroucí pomalé půl hodiny. Ve stejné době v pánvi-parník připraví ramena, ale o tom více v pravý čas.

Zatímco v křídlech hodně self-želatiny, to ještě nebude stačit, aby si dobrou výplň. Takže, musíme brát v předem lžičky želatiny a namočte do studené převařené vody.

Delicious, výživný, silný bujón připravený. Musíme vypustit ho a vrátit se do mísy promývá Multivarki.

Nyní můžete polévka se solí, pepřem, přidáme bobkový list a promočené želatinu. Přiveďte k varu a okamžitě vypne.

Z křídel zůstane pouze maso (kosti, které mají být hozen, a kůže a chrupavka potěší psa). Jemně nasekáme stroužek česneku. Maso a česnek mix přímo na palubě.

Máme plnivo do silikonové formy na koláče. Pro větší pohodlí, je žádoucí pro vytvoření bloku dát na vhodné velikosti desky. Beauty hodit v každé buňce listu petržele.

Namíchanou česnek maso.

Licí vývar s želatinou a dát budoucí výplň v lednici po dobu jedné hodiny a půl.

Když se plnivo silnější, vyjmout jej z forem a zdobení hořčice zelených a zrnitý. Jaký jsme šli lákavou možnost banketu v kuře dieta půstu den!

Na třetí den dieta šesti okvětními lístky, vzpomenout si na čaj a vody a vypít alespoň 2 litry a doladit do nálady obilovin na konci dne. Koneckonců, takový „lístek“ na nás čeká zítra. ????