Výhody zeleninový vývar - Video recepty doma

Nejběžnější zeleninový vývar se považuje připravena ze složek, jako je mrkev, cibule, celeru. Také, přidejte podle chuti bobkový list, rajčata, sladkou papriku, několik stroužků česneku a špetku soli.

Treska v zeleninový vývar z Lara Katsov

Rozpočet a zdravé ryby může být pochoutkou

parabolu. Vaření spolu s zpěvačka a televizní moderátorka Anita Choi.

číst dál

Od velmi malé děti se učí dietu, ve které je kapalina horké jídlo a zeleninová polévka zde není poslední. On plně nahradit jakoukoliv první misku, protože obsahuje všechny potřebné těla minerály, vitamíny, sacharidy, který, podle pořadí, kromě výživy funkce mají preventivní účinek u pacientů s diabetes mellitus, žlučníku, slinivky břišní a jater. Zeleninový vývar dokonale uspokojí hlad po dlouhou dobu.

Zeleninový vývar je také pozitivní vliv na zažívací trakt, šetrně a rychle čistí lidské tělo od toxinů, stimuluje střeva. A jedním z faktorů užitkového zeleninový vývar - je, že mísa nemá žádné kontraindikace, lze jej použít na všechno, a celá řada receptů umožňuje pokaždé připravit nové jídlo. zeleninové polévky jsou s nízkým obsahem kalorií nádobí, takže nemůže být vhodnější pro lidi, kteří se potýkají s nadváhou, stejně jako ty, které prochází procesem rehabilitaci po úrazech, nemocí a těžkých provozech. Pro hubnutí je dost vyloučit masové polévky a místo toho být zařazeny do denní stravy rostlinného vývaru.

Mnozí zavádějící názor, že pro přípravu zeleninový vývar, prostě vařit zeleninu. Ale to rozhodně není tento případ. Můžete vařit různé recepty na polévky a pro různé účely.

Při přípravě bujónu lze použít téměř ve všech zeleniny. Například, brambor, zelí a mrkev, přidejte cukety, papriky, houby, zelené cibule, pórek a rajčata a koření to všechny možné tymián, pastinák a tuřín. A samozřejmě, trochu soli mohou být povoleny, pokud nejsou k dispozici žádné kontraindikace od lékařů.

Koncentrace vývar závisí na množství přidané vody. Ale je tu jedna podmínka - nepřidávejte vodu vývar je připraven, jak to bude kazit chuť. Pokud se vývar chutě zdají dostatečně nasycené, takové zeleniny jako cibule, houby, mrkev a celer mohou být velmi jemně kotleta, smažit v rostlinném oleji a pak se vaří.

Ale nejvíce chutné a zdravé je považován za zeleninový vývar, pre-pečené v troubě a pak se vaří. Tato nabídka bude vždy v perfektní tón, náladu a skvělé formě.

Po filtruje vývar je připraven, může být použit okamžitě za horka, a může být zmraženy do forem a pak použít pro jakýkoliv účel.

Nový způsob, jak udržet bylinky. Podívejte se na video! ..