Dieta Šest plátky - menu pro každý den

Brzy na Nový rok. Já bych se rád setkal dovolenou světlo, tónovaný, omlazený. To nám pomůže vyváženou zdravou stravou a novoroční hubnutí dieta šesti okvětními lístky.

zdravé zásady stravování známo všem, ale také vím, jak těžké je v souladu s nimi, zvláště když se dávno neomezuje své chutě na sladkosti zhirnenky, kaloriynenkomu. Dobrým způsobem, jak to jak psychicky i fyzicky připravit sebe a své tělo k omezení potravin - strava šesti okvětními lístky.

Přísně vzato, stravě šest lístků - to je taková mono-dieta, která není ani dieta. Pouhých šest dnů jíme jakýkoli jeden produkt, střídavě bílkovin a sacharidů potraviny. Ve skutečnosti se jedná o variaci na téma samostatného jídla pomoci očistit tělo toxinů, a zároveň zvykat žaludek na malé části svazku. Po šestidenní průběhu čištění a závislostí jsme mnohem jednodušší, aby mohli jíst frakční, 5-6 krát denně v malé porce, vyhnout se těžké a škodlivé produkty pro tělo. Kromě toho, že je možné a nutné k pití voda, čaje, alespoň 2 litry za den. Dieta šest lístků - jen šest mono-dny: ryby, zelenina, kuřecí, cereální, sýry a ovoce.

, v tomto pořadí, je důležité z hlediska metabolismu. Ztráta hmotnosti je v rozmezí 100 až 300 gramů na den, ale tato ztráta je hlavně kvůli stažení toxinů a přebytečné vody. Jít nejen otoky, ale bude spalovat tuk. Zvlášť dobrých výsledků bude-li na dietní omezení, přidáme nějaké vážné cvičení. Když hubnutí dieta šesti okvětními lístky obdrží výztuž, pak se zápory při hubnutí, a výsledky budou výraznější. ???? Milovat sami sebe, milí ženy! Zůstat zdravý, krásný a štíhlá!