Recept: Pokrmy tuponosý ryb
Recept pražené tuponosý

Shutterstock
Je třeba:
rybí filé - 400 g;
červený pepř - špetka;
olivový olej;
černý pepř - 3-4 hrách;
sůl - podle chuti.
Jak se připravit:
- opláchnout zaoblení tuponosého a místo, na prkénko.
- Řez ryby na malé kousky z jídelního lístku, sůl, pepř.
- Přenos granátnická na talíři.
- nyní může začít smažení ryb.
- se nalije na horké pánvi 3-4 lžíce olivového oleje. Dal kousky ryb.
- Když se ryby opečené, otočit ji na druhou stranu s dřevěnými lopatkami a smažit, dokud vařené.
- V typickém případě na každé straně na smažení dát dost pro dvacet sekund.
- Po tom, rybí potěr na každé straně má deset sekund pro vytvoření zlatou kůrku.
- sloužit GRENADIER filet se sezamovým sojová omáčka.
Recept Karbanátky tuponosého

Shutterstock
Je třeba:
tuponosý filé - 500 g; ovesné vločky - 0, 5 šálků;
Cibule - 1 ks;.
vajíčko - 1 ks;.
majonézy - 1 polévková lžíce. l.
kopr - 5-6 větvičky;
rostlinný olej;
sůl a pepř - podle chuti.
Jak se připravit:
- Jemně řezané rybí filety, posunout do mísy.
- Dělící cibuli a bylinky, přidejte k rybě.
- Rovněž, dát do mísy vejce, majonéza a ovesné vločky. Přidejte sůl a pepř.
- Mix důkladně mleté.
- Odebrat misku v chladu vyluhovat po dobu jedné hodiny.
- z mleté maso pirožky nalepili malé velikosti a smažíme na každé straně až do zlatova.
- V případě potřeby se můžete vrátit ještě před smažením řízky v mouce.
Receptura granátníka se zeleninou ve fólii,

Shutterstock
Je třeba:
tuponosý filé - 500 g;
houby - 200 g;
mrkev - 2 ks;.
chřest - 100 g;
Fenykl - 1 hlava;
olivový olej;
Zakysané smetany - 3-4 lžíce. l.
nasekané bazalky;
citronová šťáva - 1 polévková lžíce. l.
sůl, mletý pepř - podle chuti.
Jak se připravit:
- Řez rybí filé na porce kousky přidáme sůl, pepř, citronová šťáva.
- se míchá a nechá se louhovat dvacet minut.
- Houby rozřeže na malé kousky. Fenykl jemně skartovat. Mrkev na plátky.
- vaří v osolené vodě chřest, složit do cedníku a opláchněte studenou vodou. Řezané plátky ní.
- Dejte pánev oheň, nalít olivový olej.
- Když se olej rozvášnit, dát houby, smažíme po dobu deseti minut.
- Pak přidáme nakrájené zeleniny.
- Nadále soté pro dalších pět až sedm minut.
- sůl a pepř zelenina s houbami.
- Na fólie ležel rybí filety.
- Za granátník ležel houby se zeleninou.
- Miska Posypeme bazalka a nalít krém.
- Pevně připojit fólie okraj.
- Bake deska po dobu dvaceti minut při teplotě 180 ° C,
Související články
Nové články