Recept: Pokrmy tuponosý ryb

Recept pražené tuponosý

Shutterstock

Je třeba:

rybí filé - 400 g;

červený pepř - špetka;

olivový olej;

černý pepř - 3-4 hrách;

sůl - podle chuti.

Jak se připravit:

1. opláchnout zaoblení tuponosého a místo, na prkénko.
2. Řez ryby na malé kousky z jídelního lístku, sůl, pepř.
3. Přenos granátnická na talíři.
4. nyní může začít smažení ryb.
5. se nalije na horké pánvi 3-4 lžíce olivového oleje. Dal kousky ryb.
6. Když se ryby opečené, otočit ji na druhou stranu s dřevěnými lopatkami a smažit, dokud vařené.
7. V typickém případě na každé straně na smažení dát dost pro dvacet sekund.
8. Po tom, rybí potěr na každé straně má deset sekund pro vytvoření zlatou kůrku.
9. sloužit GRENADIER filet se sezamovým sojová omáčka.

Recept Karbanátky tuponosého

Shutterstock

Je třeba:

tuponosý filé - 500 g; ovesné vločky - 0, 5 šálků;

Cibule - 1 ks;.

vajíčko - 1 ks;.

majonézy - 1 polévková lžíce. l.

kopr - 5-6 větvičky;

rostlinný olej;

sůl a pepř - podle chuti.

Jak se připravit:

1. Jemně řezané rybí filety, posunout do mísy.
2. Dělící cibuli a bylinky, přidejte k rybě.
3. Rovněž, dát do mísy vejce, majonéza a ovesné vločky. Přidejte sůl a pepř.
4. Mix důkladně mleté.
5. Odebrat misku v chladu vyluhovat po dobu jedné hodiny.
6. z mleté ​​maso pirožky nalepili malé velikosti a smažíme na každé straně až do zlatova.
7. V případě potřeby se můžete vrátit ještě před smažením řízky v mouce.

Receptura granátníka se zeleninou ve fólii,

Shutterstock

Je třeba:

tuponosý filé - 500 g;

houby - 200 g;

mrkev - 2 ks;.

chřest - 100 g;

Fenykl - 1 hlava;

olivový olej;

Zakysané smetany - 3-4 lžíce. l.

nasekané bazalky;

citronová šťáva - 1 polévková lžíce. l.

sůl, mletý pepř - podle chuti.

Jak se připravit:

1. Řez rybí filé na porce kousky přidáme sůl, pepř, citronová šťáva.
2. se míchá a nechá se louhovat dvacet minut.
3. Houby rozřeže na malé kousky. Fenykl jemně skartovat. Mrkev na plátky.
4. vaří v osolené vodě chřest, složit do cedníku a opláchněte studenou vodou. Řezané plátky ní.
5. Dejte pánev oheň, nalít olivový olej.
6. Když se olej rozvášnit, dát houby, smažíme po dobu deseti minut.
7. Pak přidáme nakrájené zeleniny.
8. Nadále soté pro dalších pět až sedm minut.
9. sůl a pepř zelenina s houbami.
10. Na fólie ležel rybí filety.
11. Za granátník ležel houby se zeleninou.
12. Miska Posypeme bazalka a nalít krém.
13. Pevně ​​připojit fólie okraj.
14. Bake deska po dobu dvaceti minut při teplotě 180 ° C,